Schön, dass Du da bist!

Einsamkeit fühlt sich für den Einzelnen /die Einzelne oft schrecklich an. Einsamkeit sein ist keine leichte Sache. Einsamkeit sein macht unglücklich. Einsamkeit sein braucht Hilfe.
Wir hören Dir zu, wenn sonst keiner da ist. Wir haben keine Patentlösung, sondern finden mit Dir Deine Möglichkeiten, der Einsamkeit zu begegnen. Wir möchten Dir Mut machen, Dir Hilfe zu holen.

Wir sind da, um mit Dir einen Weg zu finden - mit einem Gespräch, mit Chatmöglichkeiten und weiteren Angeboten. Unser Angebot ist für alle offen, unabhängig von Lebensphilosophie und Wertvorstellungen.


Auf dieser Seite stellen wir uns vor. Du erfährst Hintergründe zu unserem Projekt "Offene Ohren für Dich", das konkrete Hilfsangebote gegen Einsamkeit im digitalen Raum anbietet. Und Du findest Kontaktinfos zu weiteren Menschen, die dir ohne Hürden schnell tiefergehend helfen können.


Schreibe uns auf insta (@melissa.hoert.zu oder @katharina.hoert.zu) an oder schick uns eine Mail an offeneohren@bistum.aachen.de.

 

Wir sind für Dich da!

 

Deine Katharina und Deine Melissa

 

Wer wir sind

Psychotherapeutin | sozialpädagogische Familienhilfe

Melissa

Ursprünglich aus Maine, USA, habe ich mein Studium der Klinischen Psychologie in Berlin absolviert und verfüge mittlerweile über 35 Jahre Berufserfahrung in unterschiedlichen psychologischen, psychosozialen und pädagogischen Settings.

Wenn ich nicht arbeite, bin ich Sprachen-Nerd und löse mit großer Leidenschaft Rätsel. Am liebsten bin ich draußen zum Fotografieren, entdecke Design und koche für und mit meinen Freunden.

Ich bin (vor-)urteilsfrei und liebe es mit Menschen zusammen zu arbeiten und zu erleben wie sie wachsen. 
Ich bin hier, um Dich zu unterstützen. Ich höre Dir zu.

Melissa

@melissa.hoert.zu 

Pastoralreferentin

Katharina

Katharina Veltmann ist seit 30. Mai 2024 in einer Auszeit, um sich auf ihre Famile und sich selbst zu konzentrieren. Über ihre Rückkehr werdet ihr auf @katharina.hoert.zu, @melissa.hoert.zu und an dieser Stelle rechtzeitig informiert.

 

Im schönen Württemberg aufgewachsen, lebe und arbeite ich nach meinem Studium in Münster und Jerusalem heute in der Nähe von Aachen. Als Seelsorgerin begegne ich seit über 15 Jahren Menschen und ihrer Sehnsucht. Ich entwickle und fördere mit ihnen gemeinsam (neue) Angebote für ihre Bedürfnisse. Ich bin Geistliche Begleiterin und begleite Menschen, die sich und ihr Leben vor Gott reflektieren und gestalten möchten.

Wenn ich nicht arbeite, nähe ich Klamotten für meine Kinder oder mache Musik auf Fagott und Querflöte. Ich liebe Worte und spiele mit ihnen.

Ich entdecke mit Dir (Gottes) Wege und bin neugierig, welches Potential in Dir versteckt ist. Ich bin da, um Dich zu stützen. Ich höre Dir zu.

Katharina

@katharina.hoert.zu 

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Was wir tun

Einsamkeit hat unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen seit der Pandemie deutlich zugenommen und ist sehr weit verbreitet. 

Unsere Botschaft: Du bist nicht allein.

Es gibt Möglichkeiten und Wege, sich aus der Einsamkeit zu befreien. Diese Wege wollen wir anbieten und mit Dir suchen.

So ist die Idee zu
www.offeneohrenfuerdich.de und zu
@katharina.hoert.zu und @melissa.hoert.zu
auf instagram entstanden.

Wir sind auf Instagram und geben praktische Tipps gegen schlechte Gefühle und Einsamkeit.

Dieses Angebot ist ein Projekt der Innovationsplattform des Bistums Aachen und wird von der katholischen Kirche finanziell getragen.

Du hast Fragen zu dem Projekt?

Schreibe uns gerne eine E-Mail an:
offeneohren@bistum-aachen.de

 

Es ist eine Frage der Perspektive. Durch Gedenkenstöße aus anderen Richtungen, kann sich die Sicht auf die Dinge manchmal ändern. Hier sind ein paar Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen:

Hilfsangebote und Informationen

Es gibt viele Wege, sich Hilfe zu holen. Hier zeigen wir Dir unterschiedliche Möglichkeiten, wie Du Deine Situation verbessern kannst:

 

 

Telefonische Hilfe und Chat-Hilfsangebote

Wir, die TelefonSeelsorge, sind ein Netzwerk von 104 Stellen in Deutschland. In diesen Stellen arbeiten fast 300 fest angestellte Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern und über 7.700 ausgebildete Ehrenamtliche mit ganz unterschiedlichen Lebens- und Berufskompetenzen. Dein Anruf, deine Mail oder ein Chat bleiben anonym. Du kannst sicher sein, dass deine Sorgen und Probleme diskret und vertraulich behandelt werden. Die TelefonSeelsorge ist Tag und Nacht erreichbar, auch an Wochenenden und Feiertagen. Das Angebot gilt für alle, egal ob alt oder jung, ob Berufstätiger, Hausfrau, Auszubildende oder Rentner, ob evangelisch, katholisch, Angehörige einer anderen Glaubensgemeinschaft oder ohne Kirchenzugehörigkeit. Wir sind offen für alle Problembereiche und für alle Anrufenden in ihrer jeweiligen Situation.

Tel.: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
bundesweit | 24h/Tag | anonym | gebührenfrei (auch vom Handy aus, jedoch bessere Erreichbarkeit über Festnetz)

www.telefonseelsorge.de

Krisenchat.de bietet kostenfreie Beratung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene unter 25 Jahren via Chat an. Das Angebot ist rund um die Uhr (24/7) über WhatsApp und SMS, ohne Anmeldung und Registrierung erreichbar und wird von ehrenamtlichen Fachkräften aus dem psychosozialen Bereich durchgeführt. Dabei richtet sich das krisenchat-Angebot an alle, die nicht wissen an wen sie sich wenden sollen, bisher keine Hilfe gesucht haben und sich noch nie mit ihren Ängsten, Problemen und Sorgen an jemanden gewandt haben. Krisenchat berät auch auf Ukrainisch und Russisch.
www.krisenchat.de

[U25] ist ein niedrigschwelliges, kostenfreies Online-Hilfsangebot für Jugendliche und junge Erwachsene unter 25 Jahren in (suizidalen) Lebenskrisen. Die Beratung erfolgt ausschließlich anonym per Mail im Caritas-Beratungssystem durch ehrenamtliche Gleichaltrige (Peerberater*innen), die die Ratsuchenden durch ihre Krisen begleiten. Unterstützt werden die Ehrenamtlichen durch pädagogische Fachkräfte.
 Mehr dazu auf: 
www.u25-deutschland.de

Studierende können in den örtlichen Nightlines auf freiwillige Mitstudierende zählen, die als Gesprächspartner*innen per Telefon, E-Mail oder Chat zur Verfügung stehen. Die Mitarbeitenden in einer Nightline erhalten eine spezielle Schulung im Bereich des einfühlsamen Zuhörens und werden zudem durch Supervisor*innen begleitet und unterstützt. Dieses Angebot steht Studierenden in den Abend- und Nachtstunden zur Verfügung, ohne dass eine Anmeldung oder Registrierung erforderlich ist. 
Alle Telefonnummern der Nightlines findet ihr unter:
https://nightlines.eu/erreichbarkeit/

REDEZEIT FÜR DICH ist eine Plattform mit über 350 ausgebildeten ehrenamtlichen Zuhörer*innen, die Menschen wertfrei und kostenlos zuhören. Die Coaches, Therapeut*innen und Psycholog*innen bieten Menschen die Möglichkeit, ihre Gedanken und Gefühle in einer vertraulichen und unterstützenden Umgebung auszusprechen. Sie unterstützen bei Belastungen wie Unsicherheiten, Selbstzweifeln, Einsamkeit, Wut, Hilflosigkeit, Frust, Unruhe und Überforderung. Zuhörer*innen stehen auf Deutsch und in verschiedenen Fremdsprachen zur Verfügung.
Mehr dazu auf: REDEZEIT FÜR DICH #virtualsupporttalks
https://www.virtualsupporttalks.de/de/

Viele Studierendenwerke bieten Ratsuchenden und Einsamkeit empfindenden Studierenden psychologische Beratungsmöglichkeiten auf lokaler Ebene. Der Dachverband der Studierendenwerke bietet unter folgendem Link eine Suchfunktion für Beratungsangebote in 46
Städten:
https://www.studentenwerke.de/de/ansprechpersonen-psb

GemeinsamErleben ist die größte Freizeit-Community im deutschsprachigen Raum. Um ein starkes Zeichen gegen Einsamkeit zu setzen, sind alle wichtigen Funktionen inklusive der Kontaktaufnahme zu anderen Mitgliedern komplett kostenlos. So finden unsere über 600.000 GE-Mitglieder neue Freunde in ihrer Nähe, treffen sich zu gemeinsamen Freizeitaktivitäten und füllen ihr Leben mit schönen Erlebnissen.
https://gemeinsamerleben.com/

Seit Anfang 2021 veranstaltet Die Gute Stunde Online-Kulturveranstaltungen für Kunst- und Kulturliebhaber*innen aller Altersgruppen. Das Ziel ist, besonders älteren Menschen unabhängig vom Standort kulturelle Teilhabe zu ermöglichen. Wenn der Besuch einer Kultureinrichtung nicht möglich ist, können mehrmals im Monat Veranstaltungen via Zoom besucht werden. Künstler*innen gestalten Konzerte, Lesungen, Kunstführungen und Filmvorführungen. Die Gute Stunde fördert gemeinsames Kulturerleben für alle, die Spaß an Kunst und Kultur haben.
https://diegutestunde.org/

Auf jugendnotmail.de können Kinder und Jugendliche ihre Sorgen thematisieren – unkompliziert, vertraulich, kostenlos und datensicher. Rund 230 Psycholog*innen und Sozialpädagog*innen mit Zusatzausbildung beraten ehrenamtlich in ihrer Freizeit und beantworten die „Notrufe“ der jungen Menschen schnell und verlässlich per Mail und Chat. Jugendnotmail.de bietet Ratsuchenden einen geschützten Raum, in dem sie ihre Sorgen und Nöte unkompliziert und vertraulich online mitteilen können und Hilfe zur Selbsthilfe sowie Entlastung erfahren.
https://jugendnotmail.de/

Die „Nummer gegen Kummer“ berät sowohl Kinder und Jugendliche als auch Eltern – am Telefon und online. Das Telefon für Kinder und Jugendliche ist unter 116 111 von Mo – Sa zwischen 14 – 20Uhr erreichbar.
Das Telefon für Eltern ist unter 0800 1110 550 von Mo-Fr zwischen 09-17Uhr sowie Di und Do bis 19Uhr erreichbar.
Weitere Infos unter:
http://www.nummergegenkummer.de/

Ganz viele Informationen zum Thema, Links zu anderen Institutionen und Hilfeangeboten bietet:
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/